6 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri Yang Patut Diwaspadai
Sakit kepala sebelah kiri bisa terjadi karena beberapa faktor seperti karena gaya hidup, makanan, atau akibat penyakit tertentu. Nyeri kepala sebelah kiri bisa datang tiba – tiba atau secara perlahan dan bahkan sering kali terasa seperti sakit yang hebat atau berdenyut.
Rasa nyeri saat sakit kepala sebelah kiri pun terkadang akan menjalar hingga ke leher, gigi, atau di daerah belakang mata. Sakit kepala sebelah kiri yang hanya terjadi sekali dan berlangsung sekejap sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan. Meski demikian, kamu patut waspada jika rasa nyeri saat sakit kepala sebelah kiri terasa sangat sakit, sering, dan tidak kunjung hilang.
Jika rasa sakitnya tidak kunjung hilang, maka ini bisa menjadi pertanda kondisi sakit kepala sebelah kiri yang lebih serius. Agar rasa sakit tersebut bisa segera teratasi dengan melakukan cara yang tepat untuk mengantisipasi kondisi yang berbahaya, maka kamu perlu mengenali terlebih dahulu penyebab sakit kepala sebelah kiri. Lantas, sebenarnya apa saja sih penyebabnya? Simak penjelasan berikut ini !
1. Mengkonsumsi Minuman Keras Secara Berlebihan
Gaya hidup berupa sering mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan bisa menjadi penyebab sakit kepala di bagian kiri. Minuman keras seperti bir, wine, dan minuman alkohol lainnya mengandung etanol yang merupakan senyawa kimia pemicu pelebaran pembuluh darah di kepala sehingga bisa mengakibatkan sakit kepala.
2. Makan Tidak Teratur
Penyebab sakit kepala di bagian kiri selanjutnya adalah akibat gaya hidup berupa makan yang tidak teratur. Otak akan membutuhkan gula (glukosa) yang berasal dari makanan agar dapat berfungsi optimal. Oleh karena itulah, kenapa saat kamu sering melewatkan waktu makan, maka gula darah akan menurun drastis. Alhasil, otak juga menjadi tidak dapat berfungsi optimal dan akhirnya mengakibatkan sakit kepala.
3. Kurang Tidur
Gaya hidup berupa kurang tidur menjadi penyebab sakit kepala sebelah kiri berikutnya. Kondisi ini akan meningkatkan hormon stres kortisol yang dapat memicu sakit kepala di salah satu bagian kepala. Hal itu yang menjadi alasan kenapa sakit kepala tegang (tension headache) lebih sering muncul dan makin memburuk setelah kamu begadang.
Selain itu, orang dengan gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea berisiko tinggi untuk mengalami sakit kepala akibat kurang tidur.
4. Makanan Sehari – Hari
Gaya hidup berupa makanan sehari – hari menjadi faktor penyebab sakit kepala sebelah kiri. Beberapa makanan memang bisa mengakibatkan munculnya sakit kepala di bagian kiri seperti makanan yang mengandung pengawet atau pemanis buatan, kafein, daging olahan, dan makanan asin.
5. Stres
Kamu mungkin bisa saja mengalami stres setiap waktu. Stres yang dialami mungkin akibat pekerjaan, masalah keuangan, masalah dengan pasangan atau keluarga, atau bahkan karena kemacetan di jalan.
Stres mengakibatkan tubuh akan menimbulkan respon “fight or flight” yang membuat otot menegang dan menurunkan sirkulasi darah, sehingga memicu sakit kepala.
6. Infeksi dan Alergi
Infeksi dan alergi juga merupakan penyebab sakit kepala sebelah kiri. Infeksi saluran pernapasan seperti misalnya flu kerap disertai dengan gejala demam, batuk, pilek, dan sakit kepala. Sementara, reaksi alergi bisa memicu saluran napas dan rongga sinus mengalami penyempitan, sehingga akan menyebabkan sakit kepala sebelah kiri. Kondisi ini biasanya lebih sering dialami oleh orang yang memiliki sinusitis.
Baca juga: Kenali Jerawat di Leher
